Vnímajme svoje srdce
Prírodné národy - napríklad severoamerickí Indiáni - pri kontaktoch s belochmi často hovorili viac o svojich pocitoch ako o racionálnych argumentoch, čo dosť jednoznačne možno spájať s ich vnímaním sveta a súvislostí viac v emocionálnej než racionálnej rovine. Je otázne, či často surová racionalita je prednosťou alebo jedným z najvážnejších nedostatkov našej civilizácie. "Zlí proroci" v tejto súvislosti dokonca hovoria o tom, že prílišný dôraz na racionalitu, ktorá nie je v rovnováhe s citom, sa raz stane príčinou našej sebazáhuby. Naučme sa počúvať svoje srdce - áno, presne to srdce, ktoré dávno pred narodením začne tĺcť a nezištne a bez prestania pre nás pracuje po celý život.
Práve naše srdce, či presnejšie pocity, ktoré zásadne ovplyvňujú napríklad rýchlosť jeho tlkotu, sú tou rečou, ktorá nám dokáže prezradiť mnoho o nás samých. Reč srdca je rečou pocitov - a pocity vedia mnoho povedať, aj keď bez slov.
Nájdime si hoci aj niekoľkokrát za deň niekoľko tichých minút a sústreďme svoju pozornosť výlučne na vlastné srdce. Okrem toho, že tieto vzácne okamihy uvoľnenosti pôsobia blahodárne na celkovú zdravotnú kondíciu, srdce má pre nás nejedno prekvapenie - o nás.